小松鼠體操部落格

什麼是感覺統合？我們之前介紹過本體覺、前庭覺，這次來說說「感覺統合」吧！相信很多家長都聽過這個詞，但具體是什麼意思？對孩子的影響又是什麼呢？繼續往下看我們這次的整理！

什麼是本體覺？很多家長可能或多或少聽過「本體覺」這個詞，但就像前庭覺一樣，其實不少人只聽過、但不太確定是什麼，我們這次就來簡單介紹一下「本體覺」，包含它影響的能力以及如何訓練，希望本文看完大家能對它有初步了解！

兒童運動課程那麼多，該怎麼選才對？相信很多家長在幫孩子找課的時候，Google一打開就是各種體操、體適能、游泳、武術、球類，每間教室都說自己最適合孩子，這樣反而不知道怎麼選？我們也常遇到家長說「之前上過類似的課但好像沒什麼效果」，聊下去才發現，問題通常不是那堂課真的不好，而是家長在選課和評估的時候，不小心掉進了一些很常見的陷阱，這次來稍微聊一下！

6–12歲的孩子需要上體能課嗎？這年紀的孩子每天在學校有體育課，放學也常常在外面跑跑跳跳，所以很多家長會直覺覺得「應該不用再額外上課了吧」。這個想法完全可以理解，但我們還是想花點時間跟大家聊聊，為什麼我們有專門為6–12歲設計的體適能課，而且學生和家長的回饋都很不錯，這篇就來聊聊，適合這個年紀的體適能課到底在做些什麼！

懷疑孩子可能運動量不足？我們有時候課還沒開始，就有孩子已經靠在牆邊說好累，有些家長也說，帶孩子出門沒玩幾分鐘就要求「抱抱」，這樣是不是「孩子的活動量不夠？」別緊張，我們這次就來聊聊這個主題，我列了一些常見的表現和背後原因：

我遇過非常多家長會問我，讓孩子練體操「會不會長不高」這甚至是讓很多家長退卻、不敢上孩子上體操課的主因之一。很多家長貼出一些體操選手，大多看起來嬌小精實，但體操真的會影響身高發育嗎？我們這次來好好聊一下。

教學多年，很多家長聽到「前庭覺」這個詞就有點慌：「這很嚴重嗎？需要看醫生嗎？」但其實不用緊張，前庭覺不足不是病！但我們會建議進行一些訓練來改善，這次我們來分享幾個推薦的做法。

5–7 歲這個年紀，在我們小松鼠的課程系統裡是獨立出來的兒童體操階段，不是幼幼體操的延伸，也不是難度加加加而已，他真的是一個不一樣的東西。

幼幼體操是什麼？孩子在 2 歲以後，大多都會越來越有活力，到處爬高爬低、跑跳不停，這時期正好是「幼幼體操」的黃金期！在專業環境和教練帶領，循序漸進強化大肌肉、核心穩定與手眼協調，對克服分離焦慮、適應團體互動也非常有幫助！