小松鼠體操部落格

幼兒體操讓孩子動出專注力 小松鼠體操的理念就是「翻滾、跳躍、長最高」，幼兒體操不僅只是幼兒運動，在幼兒發展時期佔有非常重要的地位。 將運動課程融入教養、職能、物理、幼兒心理學，就是為了要讓孩子在好的教養環境下成長。 幼兒體操好處就是能用更趣味的方式，來陪伴孩子長大。 ...

5–7 歲這個年紀，在我們小松鼠的課程系統裡是獨立出來的兒童體操階段，不是幼幼體操的延伸，也不是難度加加加而已，他真的是一個不一樣的東西。

幼幼體操是什麼？孩子在 2 歲以後，大多都會越來越有活力，到處爬高爬低、跑跳不停，這時期正好是「幼幼體操」的黃金期！在專業環境和教練帶領，循序漸進強化大肌肉、核心穩定與手眼協調，對克服分離焦慮、適應團體互動也非常有幫助！

什麼是兒童體適能？從事兒童體操多年，很多家長一開始其實不太熟悉兒童體適能，以為他和一般體育課相同，但其實相較傳統體育課，兒童體適能更注重個體差異、全面發展與長期習慣養成！下面我們就從兒童體適能的定義、差異、優點詳述，介紹一下為什麼我們很推薦孩子來嘗試。

「幼兒體操」也是「親子體操」，是專門設計給 1.5～3 歲幼兒和家長一起參與的基礎運動課程，幼兒體操的重點有兩個：一個是讓孩子在安全、可預期的環境裡，慢慢習慣「在教室裡活動」這件事；另一個是讓家長學會怎麼用更安全、更有效的方式陪孩子動，而不是只有在旁邊看，或是擔心他跌倒卻不知道怎麼扶

孩子總是彎腰駝背？居家 5 招「抬頭挺胸」特訓，結合兒童體適能找回挺拔體態！ 為什麼一般運動無法改善駝背？單純的跑跳多半強化的是心肺與腿部肌肉，但改善「身型姿勢」的關鍵在於腹部與背部核心肌群。如果核心力量不足，孩子自然會選擇最「省力」的姿勢也就是駝背。

【沒有哭鬧，只有勇敢挑戰！】檢定日見證孩子的成長，到了檢定場上，明顯可以看出他們更在意自己的表現，每一個動作都想做得更好。有的孩子動作失誤，卻沒有哭鬧或放棄，而是主動再試一次，把動作完成。

你是否也希望孩子多運動、建立自信、學會面對挑戰？幼兒體操課，正是孩子人生第一步「身心成長」的關鍵起點！ 從剛開始需要教練輔助，到孩子能獨立完成翻滾動作，過程中孩子將經歷五個階段。

一位適合學齡前孩子的體操教練，不只是「會教體操」，還必須具備理解孩子發展階段的能力，並懂得用愛與專業引導。以下五點，就是我們在小松鼠體操最重視、也最想讓家長了解的選擇關鍵一位適合學齡前孩子的體操教練，不只是「會教體操」，還必須具備理解孩子發展階段的能力，並懂得用愛與專業引導。