小松鼠體操部落格

幼兒體操讓孩子動出專注力 小松鼠體操的理念就是「翻滾、跳躍、長最高」，幼兒體操不僅只是幼兒運動，在幼兒發展時期佔有非常重要的地位。 將運動課程融入教養、職能、物理、幼兒心理學，就是為了要讓孩子在好的教養環境下成長。 幼兒體操好處就是能用更趣味的方式，來陪伴孩子長大。 ...

什麼是本體覺？很多家長可能或多或少聽過「本體覺」這個詞，但就像前庭覺一樣，其實不少人只聽過、但不太確定是什麼，我們這次就來簡單介紹一下「本體覺」，包含它影響的能力以及如何訓練，希望本文看完大家能對它有初步了解！

6–12歲的孩子需要上體能課嗎？這年紀的孩子每天在學校有體育課，放學也常常在外面跑跑跳跳，所以很多家長會直覺覺得「應該不用再額外上課了吧」。這個想法完全可以理解，但我們還是想花點時間跟大家聊聊，為什麼我們有專門為6–12歲設計的體適能課，而且學生和家長的回饋都很不錯，這篇就來聊聊，適合這個年紀的體適能課到底在做些什麼！

兒童體操教室該怎麼選？現在其實在各縣市有越來越多的兒童體操教學，很多家長在選體操教室的時候，第一個打開的通常是Google地圖，然後看評價、照片跟評分，基本上就跟找餐廳的做法很像，但我們自己教兒童體操這麼多年，而且我自己也有小孩，其實我覺得有更多「家長需要看的重點」，除了孩子的學習效果，安全更是我們非常注重的，這篇文章就來說說兒童體操教室怎麼挑選吧！

我遇過非常多家長會問我，讓孩子練體操「會不會長不高」這甚至是讓很多家長退卻、不敢上孩子上體操課的主因之一。很多家長貼出一些體操選手，大多看起來嬌小精實，但體操真的會影響身高發育嗎？我們這次來好好聊一下。

教學多年，很多家長聽到「前庭覺」這個詞就有點慌：「這很嚴重嗎？需要看醫生嗎？」但其實不用緊張，前庭覺不足不是病！但我們會建議進行一些訓練來改善，這次我們來分享幾個推薦的做法。

5–7 歲這個年紀，在我們小松鼠的課程系統裡是獨立出來的兒童體操階段，不是幼幼體操的延伸，也不是難度加加加而已，他真的是一個不一樣的東西。

幼幼體操是什麼？孩子在 2 歲以後，大多都會越來越有活力，到處爬高爬低、跑跳不停，這時期正好是「幼幼體操」的黃金期！在專業環境和教練帶領，循序漸進強化大肌肉、核心穩定與手眼協調，對克服分離焦慮、適應團體互動也非常有幫助！

什麼是兒童體適能？從事兒童體操多年，很多家長一開始其實不太熟悉兒童體適能，以為他和一般體育課相同，但其實相較傳統體育課，兒童體適能更注重個體差異、全面發展與長期習慣養成！下面我們就從兒童體適能的定義、差異、優點詳述，介紹一下為什麼我們很推薦孩子來嘗試。