小松鼠體操部落格

小孩幾歲開始用3C好？現代家長需要苦惱的事情真的不少，像智慧型手機就是我們以前小時候沒經歷過的，自然在「怎麼做」這部分沒有太多可以參考的經驗，我自己做了不少研究和觀察，這次就分享一下我的看法，家長最常問的「該不該、幾歲、怎麼拿捏」，一題一題好好分享給大家～

假日可以帶小孩去哪放電？這真的是家長們每週都在煩惱的問題，雖然這永遠苦惱不完，但我們還是集結了家長們和我自身經驗，做成這次的放電選擇清單，我把清單分成「室內」和「室外」，並且也分享幾個讓放電更有效率的小訣竅，你可以依天氣、孩子的年齡體力及喜好等等來挑選適合的那一種！

孩子好動就是過動嗎？其實差滿多的！通常只要孩子活力比較旺盛一點，家長就會問我「他有沒有過動的情形」，我真的很常被問到這題，這次就來分享一下好動跟過動之間那條界線到底在哪，家長平常又能從哪些地方去觀察。

孩子一有空就想滑手機、看平板，一叫他放下就開始討價還價，甚至情緒炸開，這幾乎是現在很多家庭的日常。與其一直糾結能不能給、會不會養成壞習慣，不如換個方向想，重點其實是怎麼把螢幕時間管理得剛剛好！這次就從家長真的能上手的做法談起，合理的時間範圍怎麼抓、規則怎麼訂，還有孩子已經有點依賴了該怎麼慢慢調回來。

小孩有點駝背怎麼辦？在課堂上其實很常看到孩子這樣，而且很多孩子提醒完能挺幾秒鐘，然後又默默塌回去，這只是因為「懶得坐好」而已嗎？其實有時候不一定是不想挺直、而是撐不住挺直。這次我們就針對「小孩駝背怎麼改善」這個問題，分享一下我們的看法。

什麼是感覺統合？我們之前介紹過本體覺、前庭覺，這次來說說「感覺統合」吧！相信很多家長都聽過這個詞，但具體是什麼意思？對孩子的影響又是什麼呢？繼續往下看我們這次的整理！

什麼是本體覺？很多家長可能或多或少聽過「本體覺」這個詞，但就像前庭覺一樣，其實不少人只聽過、但不太確定是什麼，我們這次就來簡單介紹一下「本體覺」，包含它影響的能力以及如何訓練，希望本文看完大家能對它有初步了解！

兒童運動課程那麼多，該怎麼選才對？相信很多家長在幫孩子找課的時候，Google一打開就是各種體操、體適能、游泳、武術、球類，每間教室都說自己最適合孩子，這樣反而不知道怎麼選？我們也常遇到家長說「之前上過類似的課但好像沒什麼效果」，聊下去才發現，問題通常不是那堂課真的不好，而是家長在選課和評估的時候，不小心掉進了一些很常見的陷阱，這次來稍微聊一下！

6–12歲的孩子需要上體能課嗎？這年紀的孩子每天在學校有體育課，放學也常常在外面跑跑跳跳，所以很多家長會直覺覺得「應該不用再額外上課了吧」。這個想法完全可以理解，但我們還是想花點時間跟大家聊聊，為什麼我們有專門為6–12歲設計的體適能課，而且學生和家長的回饋都很不錯，這篇就來聊聊，適合這個年紀的體適能課到底在做些什麼！