【家長必讀】教練的手藏著什麼？揭開幼兒體操的「酒瓶式抓法」秘密

已更新：6月16日

你有沒有觀察過，當孩子在幼兒體操進行某些動作時，教練的手指好像特別有「魔法」？

看似輕輕一放，孩子就穩穩地撐住、完成了一個原本做不到的動作。

這不是巧合，而是來自專業幼兒體操教練的保護技巧——酒瓶式抓法。

在小松鼠體操的課堂上，當教練觀察到孩子進入上肢支撐或倒立相關的動作時，如果孩子的核心控制還不夠成熟，這時候教練會使用一個特殊手勢：「酒瓶式抓法」。

這種抓法的重點不是「控制」，而是「保護與引導」——就像一隻穩穩握著玻璃瓶的手，讓孩子的雙腿在教練可掌握的範圍內移動，不會突然滑出、翻倒或受傷。

除了動作上的協助，「酒瓶式抓法」其實蘊含了三個層次的用心：

在2～6歲的孩子身上，我們常看到的是動作能力的萌芽期。

這時候的體操課，不是為了讓他們馬上做出完美動作，而是讓他們透過反覆練習與被鼓勵的過程，學會信任自己的身體、信任帶領的老師。

「教練的手，像是藏著一個不說話的承諾：我在，放心去試吧。」

這就是為什麼我們要強調每一個保護技巧的專業性。每個你看不到的細節，都是我們對孩子安全與成長的堅持。

如果你正在尋找適合孩子的體操課程，建議留意以下幾點：

這些，看起來不一定華麗，但對於孩子來說，卻是每一次安全練習的基礎。

體操課不只是學動作，更是一種陪孩子一起學會勇敢、學會控制、學會相信的過程。我們堅信，每一次成功翻身的背後，都有一隻穩穩的手，與一顆願意等待的心。